É o período que antecede a menopausa. Pode começar anos antes da última menstruação, geralmente após os 40 anos (ou antes, em alguns casos).

O que acontece: A produção de estrogênio e progesterona começa a oscilar drasticamente. “Sinais comuns: Ciclos irregulares (mais curtos ou mais longos), ondas de calor ocasionais, alterações no sono e variações de humor.”, acrescenta a médica.

Ainda pode engravidar? 

Sim! Como a ovulação ainda ocorre, a fertilidade diminui, mas não desaparece.

Menopausa: O Marco Zero

A menopausa é, tecnicamente, apenas um dia: o marco de 12 meses consecutivos sem nenhuma menstruação. A doutora explica o que acontece nesse ciclo: os ovários param de liberar óvulos e a produção de estrogênio cai significativamente.

Sinais comuns: Ondas de calor (fogachos) mais intensas, secura vaginal, queda na libido e mudanças na densidade óssea.

Após esse marco: Você entra no período chamado pós-menopausa, onde os cuidados com a saúde cardiovascular e óssea tornam-se prioridade.

Dica de Ouro: Não sofra em silêncio. O autoconhecimento é sua melhor ferramenta, e o acompanhamento médico ginecológico é essencial para passar por essa fase com leveza e saúde.

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